Autumn and me

Наверно у многих осень ассоциируется с хандрой серостью и скукой, о ещё и дожди. Это фото призвано доказать, что на самом деле это очень прекрасный сезон. Пора перемен и вдохновения.Природа дарит нам золотые, красные и бордовые тона, просто наслаждение.
Я часто простужаюсь в прохладное время года и неизбежно провожу недельку-другую дома и вот об этом и статья, чем занять себя дома в это время, чтобы не скучать.

Предлагаю вам 3 моих любимых занятия на осенние посиделки дома.

Life support

поддержка - это важно для достижения поставленных целей и для продвижения вперед.
для меня поддержка очень важна в спорте, приятно когда тебя поддерживают и на тренировках и на соревнованиях и тогда ты достигаешь всё лучших и лучших результатов, ставишь личные рекорды и разделяешь радость от достижений, но так бывает не всегда.

Wizz Air Kyiv City Marathon 2015

У меня сложились уже прочные отношения с Киевом и RUN UKRAINE. Это уже третий мой старт под их началом и 3-я медаль, а сколько приятных воспоминаний с ними связано. Организаторы Run Ukraine и тренера Run Base Kyiv - моя частичка беговой семьи.

Уход за кожей в осенне-зимний период

Близятся холода, но к нам они придут ещё не скоро. Но мы уже готовимся покупая теплую одежду, головные уборы и перчатки, но не стоит забыть об уходе за кожей. Бегая осенью и зимой, особенно около моря, наша кожа мерзнет и недополучает питание и увлажнение. Я попыталась разобраться в вопросе защиты и ухода вместе с подругой,бегуньей и косметологом Александрой Субичевой.