всё началось еще за долго до самого полумарафона. зарегистрировалась я давным-давно,и даже не думала о подготовке сперва,ну а что там пробежать 21 км? да я легко смогу! всё было так самоуверенно , однако со временем пришло понимание что всё не так просто как мне кажется, я начала тренироваться в adidas run club Odessa. но мои тренировки это немного другая история, скажу только одно, что бегать я начала с апреля 2014, более менее регулярно 3 раза в неделю,до полумарафона оставалось 6 месяцев)
в последствии мое участие поставила под сомнение моя болезнь, мне нельзя было вообще бегать, однако втихаря от врачей, я по чуть-чуть бегала около моря,а вскоре вернулась к полноценным тренировкам.
и вот за пару дней до соревнования на последней моей тренировке начался мандраж,а что если не пробегу? а что если это сложно? да и просто паника, ну все же знают, все же ждут, а я возьму не смогу. всё это было как то волнами, после паники приходило спокойствие, я смогу, я пробегу, да да да я всё могу.
за день до полумарафона рано утром мы приехали в Киев, чтобы получить стартовые пакеты и просто отдохнуть и прогуляться по городу, бегать нам уже было нельзя, наши ножки отдыхали перед предстоящей нагрузкой
настало утро старта, вставать пришлось рано в 6,45, однако организаторы вообще наверно не спали, так что уж нам участникам жаловаться, быстрый завтрак (йогурт,бананы, гречка с молоком) , сборы и пора ехать на старт.
на Контрактовой площади на тот момент находилась уже масса народа, мы подоспели к старту роллеров на дистанции 21,097 км.
вот тут уж нервы начали свою игру на максимум, но отступать или сомневаться в себе было уже поздно, очень поздно. время переодеться, собраться, настроиться, размяться, всё это пролетело как и отведенный час на подготовку и вот наша чудная команда готова к старту.
На старте было очень людно, было заявлено 2000 участников на забег 21,097 км. мне казалось на старте участников на много больше
И вот последние минуты перед стартом, нужно включить Nike Runing, музыку и наконец-то выключить свои нервы.
3,2,1 ... выстрел и старт!
в этот момент становиться спокойно, бежать сперва не возможно, ты по немного мнешься на старте, делая маленькие шажки и проходя к линии старта, потом вскоре начинаешь бежать, в своем темпе, многие стартуют на максимум бегут обгоняют, но я рекомендую держать всю дистанцию, один темп - свой темп.
На дистанции по началу было не понятно сколько уже пробежали и сколько еще осталось, организм был в шоке. незнакомая трасса и нет оценки расстояния, благо таблички заботливо расставленные организаторами помогали ориентироваться на каждом пройденном километре.
пробежав первые 6 км, усталость прошла, появилось желание бежать, но вот не задача,я натерла ногу, скорой на горизонте не было, да и пластыря с собой тоже не было, так что я приняла решение остановиться, сесть и снять носок с левой ноги, как потом шутила моя тренер: "Ты что решила проверить как это бежать с носком и без носка?" фатально конечно было его снимать, но мне на тот момент стало легче. ну что бежим дальше? в ушах хорошая музыка Maroon 5,Shakira,Taylor Swift, Avril Lavigne , One republic. The Hardkiss, Linkin Park, Katy Perry... и т.д. я чуть позже сделаю пост с музыкой под которую бегаю.
и вот 10 км, моя надежда на скорую и не большой отдых, выпиваю стакан воды залпом, аптечки нет, скорой тоже, ну что ж, единственное решение бежать дальше, впереди Московский мост. подбадриваю себя по пути мыслями, только не останавливайся! потом начать бежать ещё сложнее! когда для тебя ещё вот так Киев перекроют? беги и наслаждайся! после 10 км, становиться ещё легче, да и вообще чем ближе к финишу тем легче, ноги просто летят. а по пути чудо пейзажи!
тут и река, и каналы, и потрясающей красоты здания, мосты, ух это всё захватывает невероятно, бежишь и только по сторонам смотреть. погода в этот день была благосклонна +16 и солнечно, безумно комфортно бежать .
мне было искренне жаль людей на Московском мосту, дорогу перекрыли и они выходили из своих маршруток, шли по посту пешком плечу к плечу с нами. и вот поворот на Труханов остров и уже примерно 13 км.дистанции. на этом участке многие участники переходили на шаг, или вовсе останавливались, это очень было тяжело видеть, потому что твое подсознание говорило: эй ты же устал, вот он остановился и ты тоже давай прекращай бежать? что ты вообще себе надумал? зачем бежишь?
это тяжело но это преодолимо потому что скоро очередной пункт воды и питания ( хотя питания ни на одном я не нашла),только ледяная вода.
на 15 км один стакан выпила один вылила на себя и дальше бежать. приятный хвойный аромат сопровождал меня по острову.
и тут наступило самое сложное испытание подъем по пешеходному мосту, ноги уже не слушались и было чувство что сил у меня вообще нет, так что тут уже пришлось идти пешком. когда я увидела отметку 18 км. силы сами по себе появились, хотелось лететь к финишу, включить спринтерскую скорость и нестись сломя голову.
спуск с моста, снова набережная. и тоннель - вот они последние километры, в голове только финишная черта и медаль, бежать, бежать, бежать.
усталости больше нет, появляются силы на ускорение и счастье от преодоления этой дистанции. вся усталость перетекает в так называемую "эйфорию бегуна". последние километры даются проще первых, ты просто бежишь да и не думаешь ни о чем кроме финиша и о преодолении себя.
и вот она финишная прямая, включаю спринт, люди аплодируют, многие приходят с супер плакатами, кричат Молодец!,
поддержка на забеге - это невероятно приятно и мотивирует как ни что другое) за это отдельное спасибо болельщикам! и вот она финишная черта, после которой ты проваливаешься в пропасть, в тот момент у меня не было слов и я просто молчала, это было невероятно я это сделала, но я ещё толком всё не поняла,да и ноги больше не болят, полная потеря в пространстве. тебя награждают заветной медалью
дают пакет с фруктами и водой, после чего я пришла на пункт с водой и залпом выпила литр воды.встреча с друзьями, масса фото и радость от главной победы в жизни - победы над собой!
Бегайте в удовольствие и преодолевайте себя! вы всё можете!
